За последние несколько лет
- взять достаточное количество пищи и воды (минимум 2 литра в день на одного человека)
- надеть обувь, соответствующую местности и времени года. Возьмите с собой несколько футболок и/или тонких свитеров: в зависимости от температуры и интенсивности путешествия Вы будете их снимать или, наоборот, надевать.
- отдыхать 5 минут каждый час
- сохранять постоянный темп ходьбы в соответствии с Вашими собственными возможностями
- узнать типичный характер погоды в области, куда Вы отправляетесь, а также прогноз погоды на ближайшие дни
